স্বাস্থ্যও শরীরচর্চা

ছেলেদের-মুখের-ব্রণের-দাগ-দূর-করার-উপায়

ছেলেদের মুখেৱ ব্রণ দূর করার উপায়

আপনি কি জানেন ছেলেদের মুখেৱ ব্রণ দূর করার উপায় গুলো কি কি? যদি জেনে না থাকেন তাহলে আমি আপনাকে বলব আজকে আর্টিকেলটি ভালভাবে পড়ুন। মনোযোগ সহকারে আজকের আর্টিকেলটি পড়লে আশা করি …

ছেলেদের মুখেৱ ব্রণ দূর করার উপায় বিস্তারিত পড়ুনঃ

ভিটামিন-এ সমৃদ্ধ খাবার গুলোর মধ্যে রয়েছে, গাজর, গরুর কলিজা, শরিষা শাক, পালংশাক, ব্রোকরি, টমেটো, মিষ্টি আলু, মিষ্টি কুমড়া, পেঁপে, ডিম, দুধ ও আরও অনেক খ

ভিটামিন-এ সমৃদ্ধ খাবারের তালিকা।

শরীরের পরিপূর্ণ বৃদ্ধি এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পূষ্টিকর খাবার খাওয়া অত্যন্ত জরুরী। ভিটামিন-এ  এমন একটি পূষ্টি উপাদান যা আমাদের শারীরিক বৃদ্ধিও পরিপূর্ণ বিকাশে অত্যন্ত জরুরী। ভিটামিন-এ এর অভাবে কি …

ভিটামিন-এ সমৃদ্ধ খাবারের তালিকা। বিস্তারিত পড়ুনঃ

ডায়াবেটিস-কমানোর-কয়েকটি-কার্যকরী-উপায়

ডায়াবেটিস কমানোর কয়েকটি কার্যকরী উপায়।

বিশ্বব্যাপি প্রায় লক্ষ লক্ষ মানুষ ডায়াবেটিস সমস্যায় ভোগেন । অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিসের ফলে,  হৃদরোগ,  কিডনি নষ্ট হয়ে যাওয়া  এবং  অন্ধত্ব সহ নানান জটিল সমস্যার সৃষ্টি হতে পারে।  আমরা সবাই জানি ডায়াবেটিস …

ডায়াবেটিস কমানোর কয়েকটি কার্যকরী উপায়। বিস্তারিত পড়ুনঃ

ব্লাড প্রেশার বা উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের উপায়

ব্লাড প্রেশার বা উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের উপায়।

কোন ব্যক্তির ব্লাড প্রেশারের রিডিং যখন ১৪০ / ৯০ বা তারো বেশি হয় তখন আমরা নিশ্চিত হই যে,উনার হাই ব্লাড প্রেশারের সমস্যা আছে। যদিও  বয়স এবং ব্যক্তি নির্বিশেষে ব্লাড প্রেশারের …

ব্লাড প্রেশার বা উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের উপায়। বিস্তারিত পড়ুনঃ

ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণসমূহ কি কি

ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণসমূহ কি কি?ও ডেঙ্গু জ্বরের প্রতিকার এবং প্রতিরোধের উপায়।

আপনি কি জানেন পৃথিবীতে মশার কামড়ে মানুষের সবচেয়ে বেশি মৃত্যু হয়? মশার কামড়ে প্রতিবছর মারা যায় ৭ লাখ ২৫ হাজার। যার মধ্যে অন্যতম একটি রোগ ডেঙ্গু জ্বর। আমরা সবাই জানি, …

ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণসমূহ কি কি?ও ডেঙ্গু জ্বরের প্রতিকার এবং প্রতিরোধের উপায়। বিস্তারিত পড়ুনঃ

অতিরিক্ত চুল পড়া বন্ধ করা ও নতুন চুল গজানোর উপায়

অতিরিক্ত চুল পড়া বন্ধ করা ও নতুন চুল গজানোর উপায়।

সৌন্দর্য মানুষের ভূষণ। তবে এই সৌন্দর্য কয়েকগুণ বাড়িয়ে দে আপনার বাহারি চুলগুলো। তবে তবে এটি কষ্টের বিষয় হয়ে দাঁড়ায় তখন যখন আপনার এসব চুলগুলি অকালে ঝরে পড়ে। তবে সাধারণত চুল …

অতিরিক্ত চুল পড়া বন্ধ করা ও নতুন চুল গজানোর উপায়। বিস্তারিত পড়ুনঃ

Scroll to Top